Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO - jedz to, co chcesz i lubisz

Zachowaj balans między kalorycznością a smakiem! 

''To nie jest kolejna książka pełna słodzików, mąki bezglutenowej i zagranicznych superfoods. To zbiór przepisów na naprawdę mega smaczne i pełnowartościowe dania!''
Malwina Bareła  

PREMIERA JUŻ 29 WRZEŚNIA! 

Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie.

Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja,  a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa do szkoły,  zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi. 

Co znajdziesz w środku książki: 

- 120 nowych przepisów na zdrowe, smaczne i ekspresowe w przygotowaniu posiłki idealne do lunchboxa

- Każdy przepis ma WEGE zamienniki 

- Przy każdym przepisie są wskazówki ZERO WASTE  i informacja na temat KALORYCZNOŚCI i MAKRO

- Przepiękne zdjęcia potraw zrobione przez autorkę 

Zagadnienia: 

- Jak odchudzić codzienną dietę? 

- Dlaczego, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, warto postawić na lunchbox? 

- Jak jeść warzywa i owoce i nie zwariować?

- Tabela warzyw i owoców sezonowych