„Aktywny Senior” – praktyczne wskazówki dla bezpieczeństwa i mobilności

5 Zobacz galerię

W Centrum Kultury - Miejskiej Bibliotece Publicznej w Głuszycy odbyło się spotkanie pod tytułem „Aktywny Senior”. Wydarzenie zostało zorganizowane z inicjatywy posłanki Sylwii Bielawskiej we współpracy z Gminą Głuszyca oraz Uniwersytetem Trzeciego Wieku w Głuszycy. Celem spotkania było przekazanie seniorom praktycznej wiedzy i umiejętności, które mogą realnie poprawić ich bezpieczeństwo i jakość życia.

Dr Rafał Kubacki, znany sportowiec, trener i aktor poprowadził zajęcia, które poruszyły wiele istotnych kwestii związanych z bezpieczeństwem w codziennym życiu. Seniorzy dowiedzieli się, jak tworzyć bezpieczniejszą przestrzeń w domu, np. przez montowanie poręczy po obu stronach schodów. Uczestnicy poznali również techniki pozwalające na bezpieczne wykonywanie codziennych czynności, takich jak wstawanie z łóżka, podnoszenie przedmiotów czy wstawanie z podłogi po upadku. Szczególną uwagę zwrócono na odpowiednie ułożenie ciała i asekurację w trakcie upadku, co może zminimalizować ryzyko poważnych urazów.

Spotkanie było także okazją do przypomnienia, jak istotne są regularne ćwiczenia dla utrzymania sprawności fizycznej i niezależności. Dr Kubacki w przystępny sposób połączył wiedzę fizjoterapeutyczną z praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc seniorom w zachowaniu mobilności na co dzień.

W wydarzeniu uczestniczyli przedstawiciele lokalnych władz i instytucji, w tym zastępca burmistrza Głuszycy Grzegorz Szymański, wiceprzewodnicząca Rady Miejskiej Ewa Szyszka, komendant Komisariatu Policji w Głuszycy Wojciech Gabrysiak, przedstawiciele Ośrodka Pomocy Społecznej w Głuszycy, a także reprezentanci Szkół.

Spotkanie „Aktywny Senior” to doskonały przykład inicjatywy, która łączy praktyczną edukację z realnym wsparciem społeczności lokalnej. Dzięki takim wydarzeniom seniorzy zyskują nie tylko wiedzę, ale także konkretne umiejętności, które pozwalają im funkcjonować bezpiecznie i samodzielnie w codziennym życiu.