[FOTO] Pływanie zwiększa pewność siebie. Klub ABC Seniora na bezpłatnych zajęciach na basenie w Witoszowie Dolnym

9 Zobacz galerię

Pływanie może przynosić wiele korzyści nie tylko dla zdrowia fizycznego. Wspiera stawy, poprawia elastyczność, równowagę i zdolności oddechowe, a przede wszystkim zwiększa pewność siebie. Wiedzą o tym doskonale członkowie Klubu ABC Seniora, którzy w każdy poniedziałek korzystają z bezpłatnych zajęć na basenie w Witoszowie Dolnym.

Basen jest miejscem spotkań, gdzie seniorzy mogą nawiązywać nowe znajomości i spędzać czas z innymi osobami. Dla niektórych seniorów pływanie może pomóc w zwiększeniu pewności siebie, ponieważ osiągają sukcesy w nowej umiejętności, poprawiając przy tym  swoją kondycji fizycznej.

Gimnastyka w wodzie jest łagodnym ćwiczeniem, które nie obciąża stawów tak bardzo jak niektóre inne aktywności. Dlatego pływanie jest szczególnie korzystne dla osób starszych, które mogą mieć problemy z bólami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi – mówią członkowie Klubu ABC Seniora z Bystrzycy Dolnej i zachęcają do wstąpienia w szeregi klubu. Jeżeli chcesz dołączyć do aktywnych, bezpiecznych i ciekawych świata seniorów z gminy Świdnica zgłoś się do siedziby Klubu ABC Seniora w Bystrzycy Dolnej nr 55. Spotkania odbywają się w każdy wtorek i w czwartek w godz. od 14:00 do 18:00. Z tytułu członkostwa nie są pobierane żadne opłaty. Serdecznie zapraszamy!